敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家，早上好。今天我国旗下讲话的主题有两个，一是“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”二是“携手节约用水 守护生命之源”，。 同学们，今年3月是第10个全国近视防控宣传教育月，这次的主题是“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。眼睛是心灵的窗户，是我们看世界的宝贝。让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，一起擦亮这扇“窗户”，告别“小眼镜”。 那我们该如何保护眼睛，降低近视率呢？在学校，每节课间要走出教室，让眼睛眺望远方，看看绿树蓝天，放松睫状肌；认真做好眼保健操，找准穴位，规范按摩，给眼睛来一场舒适的“按摩SPA”。读写时，保持“一拳一尺一寸”：胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺（33厘米左右），握笔手指离笔尖一寸（3厘米左右）。在家中，控制使用电子设备的时间，每次不超过30分钟；保证充足的睡眠，小学生每天要睡10小时左右，让眼睛在休息中恢复元气。另外，多吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物，积极参加户外活动，沐浴阳光，都是护眼的好办法哦。 同学们你们知道世界水日是每年的几月几日吗？（4月22日是我们的世界水日）。我们今天第二个主题是“携手节约用水 守护生命之源”。水，是生命的源泉，是大自然赋予我们最珍贵的礼物。人的生命离不开水，我们每天都要喝水，洗漱、做饭、打扫卫生也都需要用到水。不仅如此，农业灌溉、工业生产更是离不开水。可以说，没有水，就没有生机勃勃的地球，更没有我们人类的繁荣发展。 但你们知道吗？如今水资源短缺已成为一个全球性的问题。地球上虽然大部分面积被水覆盖，可真正能被我们利用的淡水资源却少之又少。很多地方的人们面临着缺水的困境，他们可能要走很远的路去挑水，甚至连日常的饮用水都难以保证。在一些干旱地区，土地干裂，庄稼无法生长，这不仅影响了当地人们的生活，也威胁着整个生态环境。 想想我们的日常生活，在洗手时，是否常常让水龙头的水白白流淌；在洗澡时，有没有因为贪恋舒适而长时间开着喷头。这些看似微不足道的行为，日积月累，浪费的水量却是惊人的。节约用水，刻不容缓，我们每个人都应成为节水小卫士。 在学校，洗手时把水流开小一点，用完水及时关闭水龙头；看到水龙头没拧紧，主动去把它拧紧；打扫卫生时，合理用水，避免过度浪费。在家里，也可以用洗菜的水浇花，用洗衣服的水冲厕所，让每一滴水都发挥它最大的价值。 同学们，节约用水是一种美德，更是一份责任。让我们从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，携手节约用水，共同守护我们珍贵的生命之源。相信只要我们每个人都付出努力，就能汇聚成保护水资源的强大力量，让地球永远充满生机与活力！ 我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！ |
