开始语

（开场音频）我与祖国共成长，争做新时代好少年。麋溪红领巾广播站开始广播啦！

我们用童声奏响时代的强音，我们用智慧扬起理想的风帆，我们用真情拨动心灵的湖湾。敬爱的老师们，亲爱的队员们，大家早上好！我们是本期麋溪红领巾广播播音员，我是孙雅婷，我是王逸坤，我们来自54中队。

《麋溪新闻直通车》

这里有最前沿的资讯，这里有最焦点的新闻，这里有最及时的解读。欢迎收听《新闻直通车》栏目。

4月19日，天工人形机器人在2025北京亦庄半马中以2小时40分42秒夺冠，展现复杂地形运动控制能力。

4月20日，孙颖莎在澳门以4-0战胜队友蒯曼成功卫冕女单冠军；巴西选手雨果·卡尔德拉诺历史性夺得男单冠军，成为南美首位乒乓球三大赛得主。

4月20日，18岁杭州高中生王子菲在国际射联世界杯秘鲁站中打破三项世界纪录，斩获女子10米气步枪金牌。

今天给大家带来的小贴士是，如何缓解心理压力：

第一个妙招是四象限任务拆解法。你可以将作业、复习、社团活动等任务按「重要紧急」「重要不紧急」「紧急不重要」「不紧急不重要」分类，优先完成第一象限任务（如期中复习），第二象限任务（如长期项目）可分解为每日30分钟小目标。

第二个妙招是：清单可视化技巧。使用A4纸列出每日任务，完成后打勾并标注耗时。合理安排，事半功倍。

第三个妙招是：情绪手账。用彩笔记录每日心情关键词（如「焦虑」「兴奋」），搭配简单涂鸦或贴纸，每周回顾分析情绪波动规律。帮助自己更快的掌握自己的情绪哦。

第四个妙招是：运动与艺术疗愈。每天放学后进行20分钟有氧运动（如跳绳、开合跳），运动时听节奏感强的音乐。让自己快乐翻倍。

希望大家一直保持一个好心情哦！

《生活百宝箱》

插上智慧的翅膀，遨游知识的海洋，走进科学的殿堂。这里是《生活百宝箱》栏目。

今天可爱的嘟嘟，竟然“走了大运”，居然有免费的玩具领，这到底是怎么回事？我们一起去看看吧。（播放音频：总体国家安全观宣传教育系列情景剧《嘟嘟说安全》29数据安全保护个人信息。）

《文艺芳草地》

艺苑撷英，经典荟萃，让沉淀的智慧在耳边呼吸。本期《文艺芳草地》栏目由我来为大家分享三毛的《如果有来生》：

如果有来生，要做一棵树，站成永恒。

没有悲欢的姿势。

一半在尘土里安详，一半在风里飞扬；

一半洒落荫凉、一半沐浴阳光。

非常沉默、非常骄傲。

从不依靠、从不寻找。

如果有来生，要化成一阵风。一瞬间也能成为永恒。

没有善感的情怀，没有多情的眼睛。一半在雨里酒脱，一半在春光里旅行；

寂寞了，孤自去远行，把淡淡的思念统带走，

从不思念、从不爱恋：

如果有来生，要做一只鸟.

飞越永恒，没有迷途的苦恼。

东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，

向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。

如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。

《音乐心时空》

倾听你的声音，拨动你的心弦，让音乐传递你我的心声。今天的《音乐心时空》为大家带来的歌曲是《赛马》。

结束语

（结尾音频）时间过得真快，又到与大家说再见的时候了。衷心地祝愿：麋溪红领巾广播能带走你的烦恼，为你带来无尽的欢乐。

感谢大家的收听，下周同一时间我们再见！