2023年3月31日晨会课上进行麋溪红领巾广播，对全体师生进行了2023年4月的卫生宣传工作。

春季万物复苏，不仅有利于植物和动物的生长，也为细菌、病毒等微生物的繁殖提供了更好的条件，会增加春季流行疾病的传播。为了预防春季疾病，一定要注重提高免疫力。

要想提高免疫力，少不了的就是维生素 C，新鲜水果是提供维生素 C 的重要途径，维生素 C 含量比较可观的水果有冬枣、猕猴桃、草莓、橙子、橘子等。

春季还容易让人“上火”，感觉有点干巴。要想缓解春燥，可以多吃些水分含量高的食物。比如芹菜、黄瓜、冬瓜、西瓜、生菜、番茄、草莓等。另外，要少吃含糖高的食物，口感太甜的水果也别一次吃太多。

因为大量糖的摄入会增加细胞的渗透压，导致喉咙干燥，引起口腔、嗓子、牙龈等部位不适，这就会出现大家所说的“上火”症状。除了饮食上的建议，还要做到睡眠充足、注意保暖，才能身体健康。