在疾病多发的春季，为增强大家的自我保健能力，帮助每位教职工做好调养预防工作，4月2日下午，牌楼小学工会组织教职工参加了“相约健康”直播讲堂，由南京医科大学专家夏友兵主讲，主题是：“不吃药的自我徒手保健。”

专家把中华优秀传统文化的基本内涵与中医保健按摩相结合，指出中医养生的核心是通过怡养心神，调适情志、减缓压力等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。专家还指导了几套健身功法以及几个穴位的保健按摩，具体讲解了自我保健按摩养生的方法。

这次讲座得到了广大教职工的欢迎，大家表示希望多举办这样传承中国传统医学，彰显中华文化，有利教职工身心健康的知识讲座。