为了让全体学生调整好积极阳光的心态，更好地迎接期末考试，2024年1月15日至18日，太仓市浮桥镇牌楼小学4~6年级开设了“与焦虑‘握手’ 接纳美好自己”心理主题班会。

课堂中，老师首先通过案例，让学生认识什么是情绪，人为什么会产生焦虑情绪；接下来老师和孩子们一起分析了影响考试的硬件和软件因素，并送给了学生一些调适良好心态的小妙招；最后和孩子们一起分享了考场心理调节方法，如深呼吸等，帮助学生在游戏与实操中缓解了焦虑，收获了如何调整好考前积极心态的方法。

期末阶段不过是我们学习生涯中一个再正常不过的小小挑战，让我们能够以平常心对待期末复习和考试，在期末阶段制定有效的复习计划，检测自己的学习效果，了解自己学习中的不足，促进和提高自己的抗压能力和思维能力。